Kad igra prestaje biti zabava
Igranje je zabava dok vam ne smeta u životu. Problem se obično ne javlja naglo nego postepeno: ulozi rastu, sesije se produžavaju, a razlozi za igranje se mijenjaju. Postavite sebi nekoliko iskrenih pitanja:
- Igram li duže ili trošim li više nego što sam planirao?
- Pokušavam li vratiti izgubljeno novim ulozima?
- Igram li da bih pobjegao od stresa, dosade ili tuge?
- Skrivam li igranje ili gubitke od bliskih osoba?
- Posuđujem li novac ili ostavljam račune neplaćenim zbog igre?
Ako je odgovor „da“ na jedno ili više pitanja, vrijeme je za pauzu i razgovor.
Postavite granice prije igre
Granice vrijede samo kad se odrede unaprijed i ne mijenjaju usred sesije. Budžet i primjere proračuna donosi vodič Upravljanje budžetom (bankroll). Uz novac, odredite i vrijeme: koliko dugo igrate i u koje doba. Postavite alarm na telefonu i prekinite igru kad zazvoni.
Mnogi operateri nude ugrađene alate: limit uplata, limit gubitka, ograničenje trajanja sesije i podsjetnike o proteklom vremenu. Takve alate treba potražiti u postavkama računa prije prve uplate, a ne tek kad dođe do problema. Koje su opcije dostupne razlikuje se od operatera do operatera.
Pauze i hlađenje
Kratka pauza (jedan dan, tjedan ili mjesec) daje vremena da se vidi stvarna slika. Neki operateri omogućavaju takozvano „hlađenje“, dobrovoljnu pauzu na odabrani rok. Tokom nje ne možete igrati, a odluka se obično ne može poništiti prije isteka roka.
Samoisključenje
Samoisključenje je dobrovoljni zahtjev da vam operater zatvori pristup igrama na duže vrijeme ili trajno. Obično se traži putem podrške ili postavki računa. Važno je znati da vrijedi samo za tog operatera, pa ga treba zatražiti kod svakog kod kojeg igrate. Prije prijave provjerite uvjete: trajanje, mogućnost povrata i šta se dešava sa preostalim sredstvima.
Zaštita novca
- Za igru koristite poseban iznos i, ako je moguće, poseban račun ili karticu.
- Ne posuđujte novac za igru i ne igrajte kreditnom karticom.
- Neke banke nude blokadu transakcija prema igrama na sreću, pa pitajte svoju banku za tu mogućnost.
- Ne igrajte kad ste umorni, uzrujani ili pod utjecajem alkohola.
Plan prije svake sesije
Prije nego što počnete, odgovorite na tri pitanja: koliko novca sam spreman potrošiti, koliko dugo ću igrati i šta ću učiniti kad se jedno od toga ostvari. Zapišite odgovore. Kad plan postoji unaprijed, lakše ga je poštovati nego kad se odluke donose u trenutku uzbuđenja ili frustracije.
Šta učiniti nakon većeg gubitka
Najopasniji trenutak je odmah nakon gubitka, kad se pojavi poriv da se „odmah vrati“ izgubljeno. Ustanite, napravite pauzu i ne uplaćujte više tog dana. Razgovarajte s nekim, prošetajte ili se pozabavite nečim drugim. Odluku o igranju donosite tek kad ste smireni, najranije idući dan.
Dva česta mita
Prvi mit glasi: „Problem imaju samo oni koji gube sve.“ Zapravo se znakovi javljaju mnogo ranije, već kad igra počne diktirati raspoloženje, raspored ili odnose. Drugi mit: „Imam kontrolu, pa mi granice ne trebaju.“ Granice nisu dokaz slabosti, nego način da se kontrola zadrži i u trenucima kad emocije preuzmu.
Mali koraci koji pomažu
Isključite obavještenja o ponudama i promocijama iz aplikacija i e-pošte, jer su namijenjena da vas vrate u igru. Ne držite spremljene podatke kartice u pregledniku. Odredite dane bez igranja u sedmici i ispunite ih drugim aktivnostima. Ove sitnice ne djeluju dramatično, ali svaka dodaje malo „trenja“ između poriva i uplate.
Razgovor i pomoć
Prvi korak je razgovor s osobom kojoj vjerujete. Mnogima je najteže priznati problem naglas, a upravo to najčešće pomaže. Stručnu pomoć mogu pružiti ljekari, psiholozi i službe za podršku. Međunarodna besplatna služba podrške: Gambling Therapy. U neposrednoj opasnosti obratite se lokalnoj hitnoj službi.
Ako ste zabrinuti za bliskog
Razgovarajte mirno i bez optužbi, u trenutku kad niste ljuti. Opišite šta ste primijetili i kako se osjećate. Pomozite u zaštiti zajedničkih finansija i ponudite da zajedno potražite stručnu pomoć. Izbjegavajte davanje novca za pokrivanje dugova bez dogovora o promjeni ponašanja.
Zaštita maloljetnika
Igre na sreću namijenjene su isključivo osobama starijim od 18 godina. Roditelji i staratelji mogu uključiti roditeljsku kontrolu na uređajima i ne ostavljati otvorene račune na dijeljenim računarima i telefonima. Opšta pravila ovog portala nalaze se na stranici Odgovorno igranje.
Slični vodiči
- Upravljanje budžetom (bankroll): primjeri proračuna
- Kućna prednost i RTP kod stolnih igara
- Ruleta: evropska i američka, kućna prednost i oklade
Svi vodiči iz rubrike: Znanje i odgovornost. Nepoznat izraz? Pogledajte Rječnik pojmova.